如何判断自己是否需要心理咨询 洛阳阳光心理咨询告诉你

我们在日常生活工作中，总会遇到各式各样的问题，有时候有些事情还会给我们带来沉重的心理压力，但是，在什么情况下我们需要寻求心理咨询师的帮助呢？洛阳阳光心理咨询告诉你。
**，了解自己这种症状（情绪困扰、心理困扰、异常行为等等）持续了多久。一般情绪下，如果您的这种症状持续了半月甚至更久，通过自己和朋友亲人的努力也无法克服的话，就需要考虑心理咨询师的帮助了。
其次，自我评价下对自己生活学习的影响程度。如果已经影响到了你的工作学习效率或者是影响到了你的人际交往等等，你也需要考虑是否需要寻求**人士的帮助了。
较重要的一点，洛阳阳光心理咨询认为，你要思考自己是否已经做好了改变的准备，是不是主动想要寻求帮助。因为这种主动和积极会影响到心理咨询的效果。
较后，希望你能够尽快走出困扰，拥抱健康生活。
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